顔のたるみを改善させる為に

最近鏡を見ると、ほっぺたの部分の肉が垂れ下がってきたような気がします。

気のせいではなく何回見ても同じような状態なので間違いのない事です。

この顔のたるみを改善する為にマッサージをするようになりました。

恐らく顔に不純物の成分が溜まっているのだと思います。

これを上手く流し去ることでハリが出てくるのではないかと思っています。

ほっぺたを引っ張ったり押し込んだりと血行を促進する正次をしていますが、さほど効果が感じられないのです。

なので、顔のたるみの原因をネットで調べてみたのです。

すると、顔の表面にある表情筋の筋力が低下していることが原因とされ、筋肉を強化する動きが必要であると分かりました。

なので、口を大きく開いたり、こめかみに力を入れたり眉を細めてみたり．．。

普段やったことのない表情を何度も繰り返すことによって顔の筋肉が引き締まっていくのだそうです。

これが分かってからはちょっとした時間に顔をあらゆる部分の筋肉に力を入れたりしています。

この顔がピクピク動く様子を会社の同僚に見られたことがあるのですが、頭がおかしくなってるのか？と聞かれてました。

顔の筋肉をエクササイズするには、自宅に帰ってから1人でいる時にやった方が良さそうです。

顔のたるみ解消する方法

人間は年齢を重ねると顔の筋肉が衰えてきて顔のたるみが深刻になってきます。

顔のたるみの大きな原因は筋肉の衰えですので、顔の筋肉を鍛えれば良いだけの話ではありますが、顔の筋肉トレーニングをはじめたからと言って即効で効果があるわけではないので注意してください。

顔のたるみを防止したいのであれば、本格的にたるむ前から毎日トレーニングしたほうが良いですし、顔のたるみを解消する筋肉を鍛えるグッズは色々と売っていて無料でもできますので継続できる方法で実践してみてください。

私が顔のたるみの防止のために行っているのは、気が付いたときに大きく口を開けてあいうえおといたり、色々な表情をするようにしています。

現在はメールとかパソコンでやり取りすることが増えたので顔の筋肉を使うことも少なくなってその性で顔の筋肉が衰えがちです。

顔の筋肉が衰えるとたるみ以外にもほうれい線とかもひどくなりますし、老化現象に突き進むだけですので早いうちからたるみ対策をして置きましょう。

たるみを予防したり改善するクリームとかはありますが、あれは一時的なものですので、一時的なものに高いお金を使うよりは美顔器やトレーニンググッズを買うほうをおススメします。

顔のたるみ、その多くは加齢が原因です。

年齢を重ねるにつれて、肌の張りと弾力が失われます。

そのため、肌が重力に勝てなくなり、顔がたるんでしまうのです。

私も顔のたるみが気になり、どうにかして顔のたるみを解消できないかと思い、様々な方法を試しました。

その結果、大きく2つの方法がとても効果が高かったのです。

ひとつは美顔器です。

美顔器による振動が、肌の奥深くにある真皮を刺激し、肌を活性化してくれます。

この美顔器を1回10分、朝晩2回行うことによって、大分たるみが解消されました。

もうひとつは、できるだけ上を向くということです。

現代はスマホや電子書籍など、比較的下を向いて作業したり閲覧したりするものが主流です。

そのため、顔が常に下向きで、顔全体が下に下に下がってしまうのです。

これもたるみにつながる原因になります。

この状態を解消するための方法はただひとつ、上を向くことです。

しかし、どうしてもスマホや電子書籍を操作したいときもあるでしょう。

そんな時は、それらの端末をできるだけ目元の位置にもってきて作業するようにしてください。

たったこれだけのことですが、顔のたるみには大きく影響してきます。

常に上を向き、美顔器でたるみを解消するように心がけることが、顔のたるみ解消につながる方法です。